讲述了原本性格叛逆、才华横溢的超模路思达转型健身房，却屡屡遭遇挫折，期间发生各种爆笑、回味无穷、不如意的故事。会员与健身教练一起成长和分享。在拥挤的都市里，人们沉浸在每天的喧嚣中，工作、生活和疲惫的心都可以在小型私教健身房找到休息的地方。其中有演绎过各种悲欢离合的喜剧演员，有每天要给自己灌满鸡血的直播主播，还有满嘴八卦牢骚的都市白领……他们可能是忧郁的，是孤独的，或困惑，但这些都是他们自己的故事。，在人情的温柔下，在汗水的流淌下，在全力的惨叫声中，一个个被释放。只有真实、真诚地面对自己，才能与世界和解。人们称之为健身版的“深夜食堂”。
喜剧片