影片细致描绘了一个忘记身份的女人如何在自我否定与现实之间摇摆不定。汉娜是一名普通的家庭佣工。在业余时间，她参加表演培训班。她家有一条狗。她的生活似乎简单而平静。不但没有结识，反而被陌生人不断骚扰……汉娜独自承受后果，不断拒绝接受真相，现实生活越来越分崩离析。一天工作时，汉娜无意中听说海滩上有一条搁浅的鲸鱼。她早早下班请了假，独自来到海边，观看了许久孤独无助的鲸鱼。影片通过汉娜对自我破碎的身份和失去自我控制的探索，探讨了当今时代的疏离、情感联系以及个人身份、人际关系和社会压力之间的分界线。
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