从1950年代到未来，每年有七位厅级导演抽签，导演一部与香港有关的故事。“七人乐队”的片名寓意着不同风格和才华的导演，比如杰出的音乐家，在他们一起行走时，可以谱出优美的乐章，彼此产生共鸣。其中包括洪金宝的《修炼》、许鞍华的《校长》、谭嘉铭的《告别黑夜》、袁和平的《归来》、托奇峰的《处处黄金》、林玲东的《迷失》、徐克的《深度》对白其中，林凌东的《迷失》是导演的最后遗作。《修炼》：1950年代，一群在师父严格监督下学习艺术的孩子勤奋地练习功夫。徒弟之间的默契而师父是在喊声中形成的，偷懒受罚的日子也能成为一生难忘的转折点。“校长”：1960年代，社会很穷，但是学者很多。忘写的校长和慈祥优雅的王老师，让天台学校成为童年最温暖的家。《永别夜》：叶嘉琳和于雁飞在1980年代的香港依然美丽的夕阳下相恋。女方全家移民海外，两人只好忍受离别的痛苦，只留下相爱的记忆。《归来》：1990年代，儿子随家人移民，孙女因学业暂留在香港外公家。祖孙跨代交流，趣味横生。在生存的过程中，消除了代沟，打破了隔阂，将家庭关系提升到了一个更高的层次。《金遍天下》：2003年非典时期，三个小市民在大时代展开的白日梦。三人经常胡说八道投资计划，妄想一夜暴富。在进退两难的争论之后，总是错失发展的机会。《迷失》：2018年春节，丈夫回港与妻儿团聚。当他日复一日地在香港街头拍老照片追忆时，他完全迷失了方向。最终，回忆不幸变成了回忆。《深度对话》：未来，一家精神病院正在举办精神分裂症的研究。四名参赛者全身心投入到自我陶醉的表演中，无法说出自己的真实身份。医生是谁？病人是谁？
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