伍迪(凯文·希格斯饰)和尼尔(萨梅里·阿姆斯特朗饰)来自不同背景的家庭,他们就读于社区外的同一所学校。伍迪擅长橄榄球,而尼尔则擅长学业和性格。两人性格完全不同,视对方为仇人。两人在阿兹特克神面前吵了一天,第二天醒来,发现自己的身体已经互换了。困扰他们的是与家人和朋友面临完全不同的生活环境。尽管他们竭尽全力改变自己的身体。失败后,两人决定借此机会毁了对方的名声,让对方出丑。随着尼尔大学面试和伍迪足球比赛的临近,他们必须合作并互相传授技能。在相处的过程中,他们都发现了彼此的特点,解除了之前的种种误会,感情也渐渐的增长了……
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