十七岁的迈克（扎克·埃夫隆ZacEfron饰）是一名校园男子，在一场关键的篮球冠军赛中，他决定放弃自己的未来，向怀孕的女友斯嘉丽求婚。二十年后，中年迈克（马修·派瑞MatthewPerry饰）的生活和事业都堪忧。妻子斯嘉丽（莱斯利·曼恩LeslieMann饰）决定与迈克分居，儿女们也都为他感到难过。一路上，迈克不得不搬去和他的技术新贵好友内德（托马斯·列侬ThomasLennon饰）一起暂住。麦克怀念着自己本可以拥有的美好未来，却在回高中的路上遇到了一位神秘的清洁工，让他一下子回到了17岁。迈克尔决定和奈德一起重新进入高中，乔装成父子，相信上帝给了他第二次机会做正确的事，却发现他的女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格MichelleTrachtenberg饰）和儿子亚历克斯（斯特林Sterling饰）Knight）在学校有问题...
