结婚十年后，马修·泰勒决定忘记过去的一切和前妻朱莉，将自己摆脱过去阴霾的方法写成书，从而取得了不小的成就，但他的搭档为了让这本书成为畅销书，身兼经纪人的特里决定让马修参加他能参加的所有当地广播节目，并举办研讨会，最终闯入一个全国知名的电视节目。宣传这本书。在一次研讨会上，马修遇到了心理学家克里斯汀·佩拉尔塔（ChristinePeralta），她对爱情挫折的态度完全不同。ChristinePeralta是一名经过认证的精神病医生，他的工作是帮助那些因专业治疗计划和宣传而受到情绪困扰的人。然而，在无意中听到马修的演讲后，两人就分手后的处理方法展开了热烈的讨论。马修觉得摆脱过去的最好方法是做一些你感兴趣的事情，比如去健身房，或者这是一种购物和吃饭的方式，忘记过去，设想你的美好未来头脑。克里斯汀对此嗤之以鼻，承认……
