本赛季将从明星与世界冠军球队的对抗开始。吴尊、孟鹤堂、范志毅、韩天宇将受邀为常驻嘉宾。四人战队分为超能战队和梦之战队，然后与各个项目的冠军组队，带领大家了解12集观众耳熟能详的12项夏季运动项目。
敖犬,廖威廉,罗志祥,徐熙娣,黄鸿升,孙雨,裴优熙,安钧璨,徐熙媛,余炳贤,施柏宇,孙涵,黄沐妍,纪卜心,吴思顏,许薇安,吕亚晞,蓝爱子,林睿君,利菁,陈芳语,朴美妍,张行
敖犬,廖威廉,罗志祥,徐熙娣,黄鸿升,孙雨,裴优熙,安钧璨,徐熙媛,余炳贤,施柏宇,孙涵,黄沐妍,纪卜心,吴思顏,许薇安,吕亚晞,蓝爱子,林睿君,利菁,陈芳语,朴美妍,张行